弁天様との縁も。③

つづき。

こうして「ころび堂」のなぞは、解けたのですが

今度は「童子を甲州（山梨県）に安置。」が気にかかり

（私たちは山梨県在住なので）ネットで大覚禅師を調べはじめたのでした。

大覚禅師は別名、蘭渓道隆という有名なお坊さんなのです。

調べてみると、いくつかの逸話がうかびあがり

山梨県の甲府にある東光寺というお寺に、滞在していたことがわかりました。

なんというシンクロニシティ！！

実は、この頃お友達から誘われていたヨガ教室が

この東光寺で行われていて、行くかどうか迷っていたのです！

ちょっと考え行くことに決めました。

その後、ヨガ教室に参加し住職さんに、この件についてお伺いしたかったのですが

その日住職さんは出張中でいらっしゃらず、たぶん、お話をお聞きする

タイミングではないのだな。と感じたので、何もお伺いせず帰宅しました。

ちなみに、このヨガ教室の詳細は

ディープリラックスヨガ・陰ヨガ

講師　中嶋修一さん

とても丁寧に教えてくださいました。

イケメンです♪

それから、東光寺の座禅をくんだりするところだと思うのですが

新しいお堂で、とても氣のよい場所でした。気持ちよかったです♪

＜ 陰ヨガとは？＞

ヨガには大きく分けて陰と陽の２つの種類があります。

この２つのヨガは言葉の通り全く正反対のヨガとなります。

陰ヨガの大きな特徴の一つとしてあげられるのは、

ホールド（ポーズをとりそのままの姿勢を保つ）の時間が長いことです。

このホールド時間を長くとり、筋肉をリラックスさせることで、体内の骨や関節、

筋肉に負担のないアプローチをかけていきます。

同時に自分自身の呼吸を感じ、呼吸に合わせて体を動かしていきます。

長いホールド時間と自分自身の呼吸を感じながら、無理なく体を動かすことで、カラダと

心に広いスペースを作り、リラックスを与えてくれます。

氣になる方は足を運んでみてくださいね♪

東光寺では今もレッスンしているようです。

本日はここまで♪

つづく。